Kemp „Zpátky na trail“

Individuální přístup s využitím psychologického poradenství a mentálního koučinku přímo v terénu na trailech. Pomůžeme Vám překonat strach a ztracenou sebedůvěru na trailu po události, která Vám takzvaně sebrala “vítr z plachet”. Po nemoci, úrazu, pádu, či dlouhodobé pauze související třeba s péčí o děti vám pomůžeme znovu získat pocit flow a kontroly při jízdě v terénu na horském kole. Kempy tvoříme na míru dětem i dospělým přesně podle jejich potřeb, očekávání, stupně rozvoje a historie události.
  • Nabízíme jednodenní speciální individuální program pro děti, dospívající i dospělé.
  • Při výuce se zaměříme na vaše emoce, pocity a myšlenky. Prostřednictvím reflexe, zpětné vazby a práce na vaší technice vám pomůžeme nabýt zpět důvěru v sebe sama a radost z jízdy na trailu.
  • Pracujeme s videoanalýzou jízdy přímo v terénu.
  • Ve výuce uplatňujeme postupy a techniky psychologického poradenství a mentálního koučinku – emoce, uvolňující slzy a smích, křik i nadávky jsou v pořádku. Důležité je jestli se nám společnými silami podaří „nabrat zpátky vítr do plachet“ a nastolit pohodu a rovnováhu.
  • V případě skupinové výuky si ukážeme, že pojmenování vnitřních překážek a strachů přispívá k jejich uvolnění a dosažení pohody a rovnováhy při jízdě na trailu.
  • Pomáháme uvolnit bloky a strnulost při jízdě, což vede k přirozenému a efektivnímu ovládání kola a vy se po vyjížďce budete cítit příjemně unavení namísto totálního vyčerpání.
  • Výuka probíhá na výukovém trailu Bajkové školky, ve skills centru a trailech Rychlebských stezek.

Termíny kempů

DATUM TYP KEMPU OBSAZENOST CENA MÍSTO
17.6.2023 Speciální kempy
Kemp „Zpátky na trail“		1/4 4000 Kč Rychlebské stezky
PŘIHLÁSIT
22.7.2023 Speciální kempy
Kemp „Zpátky na trail“		0/4 4000 Kč Rychlebské stezky
PŘIHLÁSIT
Zobrazit další termíny

Probírané dovednosti: 

Dlouhodobý výpadek, úraz, pád, nebo jiná událost umí pořádně zabrzdit v rozletu.

Známe ten pocit. Je to jako když dostanete facku nebo máte jet na kole s prázdnou duší.

Ať je tonečekané nebo vleklé vždy je to silné a ochromující. Postupně budeme sbírat střípky vaší jezdecké minulosti a skládat novou postavu odvážného bajkera/ky.

V jednotlivých krocích budeme uvolňovat napětí při jízdě na trailu.

Jezdecké dovednosti budeme rozvíjet ruku v ruce s prozkoumáváním vaší bajkerské emoční krajiny.

Společně budeme pracovat na vyvážení a uvolnění postoje na kole tak, aby se uvolnily ruce pro citlivé a optimální dávkování brždění.

Postupné odstraňování psychických bloků otevře oči pro lepší čtení terénu a přispěje k flow jízdy.

Celková aktivizace jezdeckého projevu zvýší sebedůvěru a přidá na dynamice.

Zaměříme se mimo jiné i na efektivní jízdu do kopce v technickém terénu, abychom šetřili energii pro sjezd.

 

Program

9.30–12.00 dopolední program

12.00–13.00 obědová pauza a odpočinek* nebo**

13.00–15.00 odpolední program

 

* Během obědové pauzy budou děti spolu společně s instruktorem (oběd není v ceně kempu).

 

** Pro den s celodenní programem je nutné počítat s tím, abyste měli v batůžku jídlo s sebou

 

Cena jednodenního kempu

1 osoba   4 000,-Kč

2 a více osob 3 000,-Kč/os

 

 

Co sebou / povinná výbava:

Kolo ve 100% technickém stavu

Přilba a rukavice jsou povinné

Doporučujeme chrániče na kolena a lokty (pokud je třeba, tak ortézu či chránič páteře).

Oblečení odpovídající počasí, baťůžek s vodou a nějakou tu sladkost

V případě celodenní vyjížďky svačinu s sebou

 

Chrániče

V nabídce máme dětské chrániče k zapůjčení.

 

Půjčovna dětských kol:

Na webových stránkách Rychlebských stezek, je možné rezervovat kolo pro děti i dospělé.

 

On line rezervace kol zde

 

V nabídce pro děti jsou kola Commencal:

Commencal Ramones 20

Commencal Ramones 24